Podstawy ergonomii stanowiska pracy biurowej

Ergonomia to nie jest czarna magia, to po prostu dopasowanie narzędzi do człowieka. Twoje ciało nie jest stworzone do siedzenia przez 8 godzin, więc musimy mu to ułatwić. Najważniejsza jest zasada kątów prostych: w łokciach, biodrach i kolanach powinno być około 90-100 stopni. Monitor powinien być na wysokości oczu – jeśli patrzysz w dół, Twoja szyja dźwiga ogromny ciężar, co kończy się bólami głowy. Pamiętaj też o ruchu; nawet najlepszy fotel nie zastąpi krótkiego spaceru co godzinę. Twoje biurko to Twoje centrum dowodzenia, zadbaj o to, by wszystko było w zasięgu ręki bez zbędnego wyginania się.

Jak ustawić biurko i fotel?

Więcej sprzętu znajdziesz tutaj: sklepmeblowystudio.pl. Realizujemy też profesjonalne projekty wnętrz i montaż mebli. Dobra ergonomia to wyższa wydajność i lepszy humor po pracy.

Zasady zdrowego siedzenia

Zapraszamy do kontaktu, doradzimy jak urządzić zdrowe biuro.