Jak ergonomiczny fotel wpływa na metabolizm?

Może się to wydawać dziwne – co ma krzesło do trawienia i spalania kalorii? Okazuje się, że bardzo dużo. Długotrwałe, statyczne siedzenie wprowadza organizm w stan „uśpienia metabolicznego”. Aktywność enzymu zwanego lipazą lipoproteinową (odpowiedzialnego za rozkładanie tłuszczów) spada drastycznie, gdy się nie ruszamy. Krążenie zwalnia, poziom cukru we krwi rośnie, a metabolizm hamuje. To prosta droga do otyłości brzusznej i cukrzycy, nawet jeśli jesz sałatki.

Dobry fotel ergonomiczny promuje tzw. aktywne siedzenie. Mechanizmy synchroniczne sprawiają, że nawet siedząc, ciągle balansujesz ciałem. Mikroruchy mięśni brzucha, pleców i nóg, potrzebne do utrzymania równowagi podczas bujania, utrzymują metabolizm na wyższym poziomie niż siedzenie na sztywnym taborecie. Nie jest to oczywiście trening cardio, ale wystarczy, by utrzymać produkcję enzymów na przyzwoitym poziomie i poprawić wrażliwość na insulinę.

Dodatkowo, fotel, który nie uciska narządów wewnętrznych (dzięki otwartej pozycji klatki piersiowej i nieuciskaniu brzucha), usprawnia perystaltykę jelit. Zgarbiona pozycja „ściska” żołądek i jelita, co prowadzi do wzdęć i problemów trawiennych. Wyprostowana sylwetka, wymuszona przez dobry fotel, daje Twoim narządom miejsce do pracy. Lepsze krążenie krwi to też szybsze usuwanie toksyn z organizmu. Więc tak – fotel może pomóc Ci dbać o linię i zdrowie metaboliczne.

🔥 AKTYWNOŚĆ METABOLICZNA:

Zdrowie od wewnątrz

Nie traktuj siedzenia jako czasu straconego dla zdrowia. Odpowiedni fotel sprawia, że Twoje ciało pracuje nawet wtedy, gdy Ty pracujesz umysłem.

Wybierz fotele do aktywnego siedzenia: sklepmeblowystudio.pl

Potrzebujesz biurka do pracy na stojąco? meblestudio.com – projektujemy stanowiska sit-stand.

Ruszaj się siedząc

Chcesz dowiedzieć się więcej o aktywnym siedzeniu? Pisz do nas śmiało. Zapraszamy do kontaktu!