Jak dopasować głębokość siedziska do swojego wzrostu

Większość ludzi reguluje tylko wysokość fotela, kompletnie ignorując głębokość siedziska. To ogromny błąd! Zła głębokość to jedna z głównych przyczyn bólu nóg i kręgosłupa. Jeśli siedzisko jest za głębokie, krawędź fotela wbija Ci się w doły podkolanowe, co blokuje krążenie krwi (nawet o 50%!) i może prowadzić do żylaków oraz drętwienia stóp. Z kolei jeśli jest za płytkie, Twoje uda nie mają oparcia, co powoduje, że miednica ucieka do przodu, a Ty tracisz wsparcie lędźwiowe.

Jak to ustawić prawidłowo? To proste. Usiądź głęboko, tak by Twoje plecy (lędźwia) idealnie przylegały do oparcia. Teraz sprawdź odległość między krawędzią siedziska a zgięciem Twojego kolana. Powinieneś tam zmieścić pionowo 2 do 3 palców (około 3-5 cm luzu). Taka przerwa gwarantuje swobodny przepływ krwi i brak nacisku na nerwy pod kolanem. Dobry fotel ergonomiczny musi posiadać funkcję wysuwu siedziska, byś mógł ten parametr idealnie skalibrować pod swój wzrost.

Prawidłowo ustawiona głębokość sprawia, że ciężar Twojego ciała rozkłada się równomiernie na udach i pośladkach. To redukuje nacisk punktowy i pozwala na wielogodzinną pracę bez dyskomfortu. Pamiętaj: Twoje nogi to Twoja podstawa – zadbaj o nie, a kręgosłup Ci podziękuje.

📏 TEST 3 PALCÓW:

Precyzja ma znaczenie dla zdrowia

Odpowiednie ustawienie głębokości siedziska to fundament ergonomii. Nie pozwól, by zły wymiar blokował Twoje krążenie i komfort pracy.

Wybierz fotele z wysuwem siedziska: sklepmeblowystudio.pl

Biurko i fotel szyte na miarę? meblestudio.com – projektowanie mebli pod Twój wymiar.

Ustawimy fotel razem z Tobą

Zapraszamy do kontaktu – pomożemy Ci wyregulować Twój fotel tak, byś poczuł natychmiastową ulgę w nogach i plecach!