Praca siedząca a ból łopatek – rozwiązanie jest proste

Znasz to uczucie palenia między łopatkami po kilku godzinach w biurze? To nie „stres”, to Twoje mięśnie wołają o pomoc, bo muszą trzymać ciężar Twoich rąk i głowy bez żadnego wsparcia. Kiedy siedzisz na zwykłym krześle, Twoje barki uciekają do przodu, klatka piersiowa się zamyka, a mięśnie w okolicach łopatek są stale rozciągnięte i niedokrwione. Rozwiązanie jest prostsze, niż myślisz: odpowiedni fotel i ustawienie łokci.

Najważniejsze są regulowane podłokietniki. Jeśli Twoje łokcie wiszą w powietrzu lub są oparte za nisko, cały ciężar kończyn górnych (kilka ładnych kilogramów!) wisi na mięśniach karku i łopatek. Gdy ustawisz podłokietniki tak, by ręce tworzyły kąt 90 stopni, ciężar znika natychmiast. Dodatkowo profil oparcia powinien „wypychać” klatkę piersiową do przodu. Wtedy łopatki wracają na swoje miejsce i ból mija.

Twoje plecy zasługują na relaks

Znajdź fotel, który odciąży Twoje barki:
👉 Sklep Meblowy Studio – Zdrowe fotele
Kompleksowe wyposażenie biur:
🛠️ Montaż mebli biurowych – Meble Studio

Podsumowanie

Ból łopatek to sygnał, że siedzisz krzywo. Zapraszamy do kontaktu, dobierzemy fotel, który Cię wyprostuje!