Jak uniknąć zastojów limfatycznych pracując przy biurku

Uczucie ciężkich nóg i opuchnięte kostki po pracy to nie tylko zmęczenie – to sygnał, że Twój układ limfatyczny cierpi z powodu braku ruchu. 🦵 Limfa, w przeciwieństwie do krwi, nie ma własnej pompy (serca). Przemieszcza się dzięki pracy mięśni. Kiedy siedzisz nieruchomo przez 8 godzin, limfa stoi, co prowadzi do obrzęków i gromadzenia się toksyn w organizmie. Jak temu zaradzić?

Kluczem jest fotel, który pozwala na „dynamiczne siedzenie”. Mechanizm synchroniczny (np. w fotelach Kulik System) pozwala na ciągły mikro-ruch nóg i miednicy, co działa jak naturalna pompa limfatyczna. Bardzo ważna jest krawędź siedziska – musi być zaokrąglona, by nie uciskać naczyń limfatycznych pod kolanami. Dodatkowo, regularne unoszenie stóp na podnóżku i krótkie spacery co godzinę pomogą utrzymać układ w dobrej formie. Pamiętaj, że zdrowe krążenie to nie tylko brak pajączków, ale lepsza odporność i więcej energii do życia.

Wybierając fotel z atestem medycznym, dbasz o systemy wewnątrz Twojego ciała, których nie widać gołym okiem, ale które decydują o Twoim codziennym samopoczuciu. Nie pozwól, by praca biurowa Cię „zablokowała”.

Zadbaj o swoje krążenie

Fotele stymulujące ruch na sklepmeblowystudio.pl.

Urządzimy Twoje zdrowe biuro: meblestudio.com.

Twoje zdrowie w płynnym ruchu

Zapraszamy do kontaktu!