Jak uniknąć garbienia się przed monitorem?

Znasz to uczucie? Zaczynasz pracę wyprostowany, a po 30 minutach Twoja głowa jest już przy matrycy, a plecy tworzą literę C. Garbienie się to plaga, która prowadzi do wdowiego garbu, bólów migrenowych i spłycenia oddechu. Walka z tym nawykiem siłą woli jest skazana na porażkę. Musisz użyć technologii.

Rozwiązaniem jest fotel, który **wymusza** poprawną postawę. Jak to działa? Poprzez odpowiednio wyprofilowane siedzisko (z wgłębieniami na guzy kulszowe) i oparcie, które „wypycha” lędźwie i stabilizuje łopatki. W dobrym fotelu garbienie się jest po prostu… niewygodne. Ciało samo szuka pozycji wyprostowanej, bo tak jest mu lżej.

Ważne jest też ustawienie monitora – jego górna krawędź musi być na wysokości wzroku. Jeśli monitor jest za nisko, mimowolnie pochylasz głowę. Do tego dochodzą łokcie – jeśli nie mają oparcia, ciągną barki w dół i do przodu, zamykając klatkę piersiową. Ergonomia to system naczyń połączonych.

Zacznij siedzieć prosto bez wysiłku

Nasze fotele zrobią to za Ciebie:

👉 Fotele korygujące postawę – Sklep Meblowy Studio

Zabudowy biurowe pod wymiar:
🛠️ Usługi Meble Studio

To kwestia nawyku i sprzętu

Daj swojemu kręgosłupowi szansę na regenerację w czasie pracy. Zapraszamy do kontaktu – pomożemy dobrać sprzęt, który Cię wyprostuje.