Standardowe biurka mają wysokość ok. 72-75 cm. Ale co, jeśli masz stare biurko o wysokości 70 cm, albo jesteś osobą wysoką i biurko wydaje Ci się za niskie? Problem na linii fotel-biurko to częsta przyczyna bólu barków.

Jeśli biurko jest za niskie (lub fotel za wysoki), nie możesz wsunąć nóg. Jeśli biurko jest za wysokie (a fotel za nisko), podnosisz barki do uszu („kaptury”), co powoduje napięciowe bóle głowy.

Rozwiązaniem jest fotel z szerokim zakresem regulacji.

⬇️ Amortyzator (siłownik): Jeśli masz niskie biurko, potrzebujesz fotela, który zjeżdża bardzo nisko (często modele z krótszym siłownikiem), aby uda nie uderzały o blat.

🦾 Regulowane podłokietniki (góra-dół): To absolutny mus. Podłokietnik musi być na równi z blatem biurka. Jeśli biurko jest niskie, musisz móc opuścić podłokietniki maksymalnie w dół, by wsunąć się pod blat. Wiele tanich foteli ma stałe podłokietniki, które o to zahaczają, wymuszając na Tobie siedzenie w oddaleniu od komputera i wyciąganie rąk (pozycja „zombie”).

Pamiętaj: najpierw ustawiasz fotel do swojego wzrostu (stopy na ziemi), a potem biurko do fotela. Jeśli biurko jest stałe i za niskie, czasem jedynym ratunkiem jest podniesienie biurka (podkładki) lub wymiana fotela na taki, który „dogada się” z nietypowym meblem.