Jak dbać o kręgosłup pracując w trybie Home Office?

Praca z domu brzmi jak marzenie – dresy, kawa i brak dojazdów. 🏠☕ Ale dla kręgosłupa to często koszmar. Praca na kanapie, przy kuchennym stole czy na drewnianym krześle z jadalni szybko kończy się wizytą u fizjoterapeuty. Home Office wymaga dyscypliny nie tylko w pracy, ale i w higienie siedzenia.

Pierwsza zasada: **wydziel strefę pracy**. Nawet jeśli to tylko mały kącik, musi tam stać biurko i porządny fotel. Nie kanapa! Kanapa jest do relaksu, nie daje podparcia dla pracy biurowej. W domu łatwiej też o ruch – wykorzystaj to. Podczas rozmowy telefonicznej spaceruj po pokoju. Rób przerwy na rozciąganie – w biurze byś się krępował, w domu nikt nie patrzy!

• ❌ Unikaj pracy z laptopem na kolanach.
• ✅ Zainwestuj w fotel rehabilitacyjny.
• ✅ Używaj zewnętrznej klawiatury i myszki.

Ważne jest, aby domowe biuro było dopasowane do Ciebie. W korporacji fotele są „uniwersalne”. W domu możesz kupić fotel idealnie skrojony pod Twój wzrost i wagę (np. modele Kulik System). Traktuj to jako element wyposażenia domu, który dba o Twoje zdrowie, tak jak dobry materac w sypialni.

Stwórz profesjonalne Home Office

Znajdź idealny fotel do domu na sklepmeblowystudio.pl.

A może zabudowa biurowa na wymiar? Sprawdź naszą ofertę mebli.

Pracuj wygodnie w domu

Zapraszamy do kontaktu, pomożemy urządzić domowe biuro!